Vorträge und Informationsveranstaltungen mit Themen von allgemeinem Interesse und manchmal auch speziell für die Bedürfnisse von Menschen im dritten Lebensabschnitt.
Vortrag mit Workshop
Fett ist nicht gleich Fett – die richtige Wahl im Alter
Fett gehört zu einer ausgewogenen Ernährung – doch Fett ist nicht gleich Fett. Wissen Sie, welche Fette unserem Körper guttun und welche wir eher sparsam geniessen sollten?
Gemeinsam entdecken wir verschiedene Fettarten und zeigen Ihnen, worauf es bei der Auswahl im Alltag ankommt. Was hat es mit Omega-3 und Omega-6 auf sich? Und welchen Einfluss haben verschiedene Fette auf unseren Cholesterinspiegel?
Welche Fette landen bei Ihnen auf dem Teller?
In unserem 2-stündigen Vortrag mit Workshop schauen wir gemeinsam genauer hin und geben Ihnen praktisches Wissen für eine bewusste und genussvolle Fettwahl im Alltag mit auf den Weg.
Unkostenbeitrag: Fr. 5.- pro Person
Datum: Montag, 9. November
Zeit: 14:30 -16:30 Uhr
Ort: Gleis 21, Buchsackerstrasse 21, Dietikon
Anmeldung per Mail an Isabelle Müller ⇒ Mail
⇒ Flyer
Lesen Sie zu diesem Thema:
Archiv und weitere Informationen von früheren Vorträgen:
14.10.26: Stark & gut versorgt – Eiweiss im Alter – Factsheet_Eiweiss im Alter
21.04.26: RegioSpitex Limmattal – Pflege und Unterstützung zu Hause – Präsentation Samuel Faust
30.01.26: Blick auf Licht und Nacht – mit Sandra Glättli & Sofia Berdelis
26.11.25: Selbstbestimmt im Alltag – mit Unterstützung vom SRK Zürich
21.10.25: Qigong im Alter – Die Kraft der inneren Balance (Anita Flossdorf)
17.06.25: Roger Küng erzählt aus seinem Alltag als Blinder: https://mein-blindenhund.ch/